При избыточном весе обмен веществ в организме замедляется. Это сигнализирует нам, о том, что кишечник зашлакован, и в организме повышенное содержание токсинов. Чтобы помочь телу очиститься, мы приготовим полезный напиток из простых ингредиентов. Употребляя его перед сном, вы заметите положительные результаты уже через неделю.
Что нужно для детокс-напитка
Для приготовления одной порции напитка нужно следующее количество ингредиентов:
- свежий огурец - 1 шт.;
- лимон - 0,5 шт.;
- тертый корень имбиря - 1 ч.л.;
- зелень петрушки - 4 веточки;
- мёд - 1 ч.л.;
- вода - 150 мл.
Готовя такой напиток, Вы можете сами регулировать количество огурца, имбиря, петрушки и воды. Не обязательно строго придерживаться рецепта, главное приготовить его так, чтобы он вам нравился.
Рецепт приготовления напитка для похудения
Для приготовления порции напитка подготовьте ингредиенты и выложите их в чашу блендера:
- Из половины лимона выдавите сок.
- После этого отрежьте одно кольцо цедры и нарежьте её кусочками.
- Вымытый огурец нарежьте кружками.
- Натертого имбиря понадобится 1 ч. л., а в дальнейшем - можно использовать 2 ч. л на порцию.
- Вымытую петрушку мелко нарежьте ножницами, или нашинкуйте ножом. Стебли можно использовать, если они мягкие - когда зелень свежая и молодая.
Все ингредиенты взбиваем в режиме максимальной скорости. Доливаем 100-150 мл воды, и еще раз взбиваем.
Далее в напиток можно добавить 1 ч. л. мёда, чтобы подсластить вкус. Употребляйте детокс коктейль каждый вечер за 30 минут до сна. После него кушать нельзя, иначе желаемый эффект будет потерян.
Соблюдение правильного питания и регулярные физические нагрузки усилят эффект детоксикации организма. И уже через неделю вы заметите улучшение пищеварения, и ощутите эффект легкости.
Анна Андреевна Колосок, садовод
Поиск