1. Лимон очистить от кожуры и семечек, измельчить ножом или пропустить через мясорубку;
  2. Чеснок отделить от шелухи и измельчить с помощью пресса;
  3. Также можно оба ингредиента перетереть в кашицу в блендере;
  4. Получившуюся массу залить медом (использовать стеклянную емкость);
  5. Банку накрыть бинтом или марлей для доступа воздуха;
  6. Спустя неделю процедить содержимое и хранить в холодильнике.

Настойку из лимона и чеснока с медом следует употреблять по чайной ложке 4 раза в день перед приемом пищи. Её компоненты могут бодряще влиять на нервную систему, поэтому последний прием следует делать не менее чем за 2 часа до сна. Резкий аромат чеснока в процессе настаивания полностью нейтрализуется.

Настойка из чеснока и лимона с медом
Настойка из чеснока и лимона с медом

Данного объема одному человеку хватает на месяц. Регулярно употребляя настойку, вы укрепите иммунитет, защитите себя от простудных заболеваний и улучшите состояние сердечно-сосудистой системы.